"Hábitos"

Hábitos são coisas que a gente faz repetidamente e nem percebemos. Eles funcionam no piloto automático. Alguns hábitos são bons, como fazer exercício regularmente, fazer planejamento, mostrar respeito pelos outros... Outros, não fazem diferença, tipo: tomar banho de noite ou ler revista de trás para a frente. Mas há os hábitos ruins! Pensar negativo é um deles... Sentir-se inferior e culpar os outros também! Dependendo de quais forem, os hábitos podem tanto nos moldar quanto nos arruinar. Nós nos tornamos o que fazemos repetidamente, mas, por sorte, você é mais forte do que seus hábitos. Assim sendo, é possível mudá-los. Experimente, por exemplo, cruzar os braços sobre o peito. Agora cruze-os ao contrário. O que lhe parece? Bem esquisito, não? Mas se você cruzá-los sempre ao contrário durante 30 dias seguidos, não irá mais estranhar. Na verdade, nem terá de pensar a respeito disso. Terá adquirido o hábito. Isso vale para tudo. A qualquer momento é possível. Se olhar no espelho e dizer: "Ei, não gosto disso em mim". Essa é a deixa para trocar um velho hábito ruim por um novo melhor. E mudar tudo! Nem sempre é fácil, mas sempre é possível... E quando isso acontece, você assume o controle da sua vida e caminha em direção à felicidade...

(Sean Covey)

Foto tirada em Itu, em 01/2016.